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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買流行

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台中市14歲少女因長期使用手機,大小奶、肩頸僵硬、身材矮小,媽媽連忙帶她向中醫求診。台中市蓮樺中醫中醫師林育誠說,在轉骨增高及豐胸門診中發現,青少年因電腦、手機成癮,常駝背、姿勢不良,使脊椎提早彎曲、變形,嚴重影響長高與胸部發育,也可能影響腸胃吸收,提醒家長注意。

林育誠建議一套按壓穴點,適合青少年,以及一般3C族也適用,緩解肩頸、上下背酸痛,避免因姿勢不良脊椎變形。做法是平時應養成運動習慣,記得使用3C時,每40分鐘記得起身活動筋骨,左右手互按手掌背的頸椎(食指與中指之間推到底)、胸椎(中指與無名指之間推到底)、腰椎(中指與小指之間推到底)三穴點,並配合穴點動動頸、胸、腰椎。

林育誠建議,擴胸運動對3C族也有助益,做法是搭配三到五次深呼吸、五指張開,做擴胸運動,用以伸展曲肌,為長高及胸部發育加分,也有助於緩解肩頸、上下背酸痛。

營養師吳采柔提醒家長,時下很多正值轉骨發育期的青少年,往往偏食肉類,而不喜歡新鮮的蔬菜水果,也有少女為減重而影響發育,青少年發育應該注重均?飲食,建議萵筍,也就是俗稱的菜心,有助體格發育、減重、暢通乳腺,是很好食材,可以燉萵筍山藥雞肉湯給孩子喝。

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(中央社柏林5日綜合外電報導)美國國務卿凱瑞(John Kerry)今天警告,西方民主國家充斥最新著一股焦慮感,並強調值此歐洲緊張等待美國總統當選人川普就職之際,大西洋兩岸亟需強化彼此關係。

這位最新出版美國最高階外交官表示:「很多地方都瀰漫著焦慮感,體現在全世界的日常政治上。」

?strong>限時優惠ㄐ律鐖髮В瑒P瑞在歐洲告別之旅首站柏林,作上述表示。凱瑞和歐巴馬政府其他官員將於6週後,也就是1月20日和川普團隊交接。

凱瑞未提及川普,但暗指美國選舉和點出其他政治動盪,如英國脫歐公投、義大利昨天的憲改公投,折損總理倫齊(Matteo Renzi),以及奧地利總統大選中,極右派候選人票數第2高。

「看看義大利昨天顯現出的焦慮感,或者是奧地利,選舉結果雖不同,但仍存在著焦慮感。」

凱瑞表示,大家普遍有種感覺「什麼事不能連結…治理不但面臨了風險,也遭逢挑戰。」

凱瑞在接受德國外長史坦麥爾(Frank-WalterSteinmeier)頒發德國聯邦十字勳章時,充滿信心地表示,沒有時間逃避現實,並強調「我們可以安度一切」。

凱瑞表示,70年來「我們的盟友,協助推動歐洲大陸和全世界,走向和平、安全和自由」。

無論大西洋兩岸的政黨連結,過去一向如此,現在「不但不能,也不容改變」。

凱瑞明天將赴布魯塞爾參加北大西洋公約組織(NATO)外長會議。美國1位外交官員表示,此會議目的在協助「強化北約安全…以及強化北約和歐盟的合作」。

凱瑞7日將前往德國漢堡,出席有57國成員的歐洲安全暨合作組織(Organization for Security andCooperation in Europe)外長會議。(譯者:中央社劉淑琴)1051206

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者游凱翔台北14日電)錯過再等18年。引頸期盼的「超級滿月」今晚登場,民眾若錯過,得等到西元2034年才能再次一睹超級滿月風采。天文館也特地在國父紀念館架設望遠鏡,讓民眾共睹這歷史一刻。

台北市立天文科學教育館表示,這次滿月是85年間、1073次滿月裡,月球與地球中心距離最近的一次,也是台灣地區可以看到最大的滿月,比今年4月的最小滿月大了14%以上,下次要再看到這麼大的滿月,得等到2034年11月25日。

天文館也說,從今天傍晚月升後到明天清晨月落,只要天氣晴朗,都可以觀賞到這個壯觀而巨大的滿月。館方特地在晚上7時至9時間,於國父紀念館前廣場,以「路邊賞月」形式,架設望遠鏡讓民眾能閤家前來近距離觀賞月球,同時將有專人在場解說月球知識。

另外,天文館說,超級滿月的3天後,11月17日又將有獅子座流星雨來報到。獅子座流星雨在1833、1866、1933與1966年都曾大爆發,出現數萬到數十萬顆流星,被稱為「超級流星暴」,在2000與2001年也都引起國內觀星熱潮。

不過,由於獅子座流星雨的數量高峰有33年的週期性,所以今年不會再出現流星暴的壯觀景象,平均每小時僅約15顆左右,再加上月光的干擾,能看見的數量可能更少。不過有興趣的民眾,仍可在17日午夜11時後至天亮前這段時間碰碰運氣。1051114

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